De nombreuses personnes ressentent de temps à autre des douleurs au genou lorsqu’elles se penchent. Parfois, des douleurs au genou surviennent lors de la marche. C'est tout à fait logique, car les articulations du genou sont presque toujours soumises à de fortes contraintes. Elles font donc partie des articulations les plus vulnérables du corps humain. Cependant, vous devez savoir quand et pourquoi la douleur au genou survient et comment vous en débarrasser.
La douleur au genou est un symptôme courant. Cela peut survenir pendant une maladie ou sous l'influence d'autres facteurs traumatiques qui affectent le genou tant à l'extérieur qu'à l'intérieur.
Les causes des douleurs au genou sont variées : de la simple fatigue à l'exercice intense, des blessures de toutes sortes aux maladies qui affectent l'une des nombreuses structures de l'articulation du genou.
Comment se manifeste la douleur au genou ?
Les douleurs au genou peuvent se manifester de différentes manières. Leur intensité dépend dans un premier temps du type de dommage et de sa gravité. Parfois, une personne se plaint d'une douleur douloureuse au genou la nuit après un entraînement sportif intense ou d'une légère douleur lors d'un effort physique. Cependant, un peu plus tard, une personne peut ressentir une douleur intense et persistante au niveau du genou et de la fesse. Par conséquent, il est important d’identifier les causes de la douleur dès les premiers stades. Pour soulager la douleur, il suffit parfois d'effectuer quelques interventions. Cependant, en cas de déchirure d’un ligament ou d’un tendon, le traitement chirurgical ne peut généralement pas être évité. Si une personne ressent une douleur très intense au genou, vous ne devez pas vous attendre à ce que le symptôme disparaisse tout seul. Cependant, avant de décider quoi faire et comment traiter la douleur, vous devez poser un diagnostic correct et informer le médecin de toutes les caractéristiques de la douleur. Tout d'abord, vous devez indiquer si le genou vous fait mal lorsque vous le pliez, si vous ressentez une douleur ou un inconfort la nuit, s'il y a une douleur sous les genoux, etc.
Quand apparaît la douleur au genou ?
Les causes des douleurs au genou peuvent être variées. Après une lésion ligamentaire due à une blessure grave, de graves douleurs au genou surviennent souvent. Cependant, une douleur intense au niveau de l’articulation du genou peut se manifester de différentes manières car la structure de l’articulation est très complexe. Il y a au total quatre ligaments dans le genou qui relient le fémur aux os du péroné et du tibia. Si l’un de ces ligaments se déchire, cela provoque une douleur intense dans la zone blessée. Cela arrive le plus souvent chez les athlètes. Dans ce cas, la douleur vous gêne longtemps en marchant, et en courant, l'inconfort persiste encore plus longtemps.
Deux autres ligaments sont croisés au genou. Ces deux ligaments croisés, antérieur et postérieur, se connectent à l'avant du bas de la jambe. Lorsque le ligament antérieur se déchire, un craquement se produit au niveau du genou. Ensuite, des douleurs lancinantes et intenses surviennent, après quoi une tumeur se développe dans la région du genou. Après une telle blessure, vous devez vous arrêter immédiatement car les zones endommagées font tellement mal que le genou perd sa stabilité.
Si le ligament croisé postérieur est déchiré au niveau d’une articulation de la jambe, la douleur est généralement moins intense. Avec une telle blessure, des douleurs apparaissent à l'arrière du genou et une sensation d'instabilité.
Des douleurs au genou surviennent également lorsque le tendon est endommagé. Cette maladie est appelée tendinite. Dans ce cas, un processus inflammatoire et une irritation des tendons se produisent. Les raisons de ce phénomène sont les blessures, notamment sportives. Le plus souvent, une telle blessure survient aux genoux gauche et droit chez les skieurs, les coureurs et les cyclistes. Parfois, cette inflammation se développe simultanément dans les deux genoux. Le patient souffre d’inconfort et de douleurs au niveau de la rotule ou à l’avant du genou. Le plus souvent, l'inconfort et la douleur sont ressentis en se penchant. Dans ce cas, il n’est pas nécessaire de recourir à un traitement conventionnel ou d’essayer d’utiliser une pommade pour soulager la douleur. Le traitement de la douleur dans l'articulation du genou ne doit être prescrit qu'après que la cause ait été précisément clarifiée. Ce n'est qu'alors que nous pourrons tirer une conclusion sur ce qu'il faut faire et comment traiter la maladie. Sinon, la maladie durera longtemps.
Une autre cause de douleur au genou est la lésion du ménisque, qui est le cartilage qui se plie au niveau de l’articulation du genou. De tels dommages peuvent survenir dans différentes parties du ménisque, mais dans tous les cas, la personne développe une tumeur.
Parfois, une blessure au genou provoque une inflammation des sacs liquidiens qui permettent aux ligaments et aux tendons de glisser en douceur. Dans ce cas, nous parlons de bursite, qui peut provoquer des douleurs sous le genou, tant à l'avant qu'à l'arrière. En cas de bursite, un gonflement et une rougeur apparaissent dans la zone d'inflammation. Une personne ressent de la douleur en s'accroupissant, à s'agenouiller et également en redressant le genou affecté. Une bursite peut se développer sous la rotule (appelée bursite précap), qui, en cas d'infection, entraîne un gonflement très grave, un malaise général et de la fièvre. Si l’infection affecte la zone située sous l’arrière du genou gauche ou droit, la douleur à l’intérieur du genou devient plus intense lorsqu’une personne monte ou descend les escaliers.
Un traumatisme, des blessures ou une dégénérescence du cartilage ou des os peuvent provoquer le détachement et le relâchement de parties du cartilage situées à l'intérieur de l'alvéole. Une personne ne réfléchit pas à la façon de traiter cette affection jusqu'à ce que le corps lâche commence à interférer avec le mouvement de l'articulation. Dans ce cas, la douleur apparaît.
Lorsque la rotule est déplacée, une personne remarque la position anormale de la rotule : elle est perpendiculaire à la position correcte. Les symptômes de ce phénomène comprennent des douleurs, un gonflement de la zone touchée, un inconfort sévère lors du redressement des jambes et de la marche. Une fois qu'une luxation de la rotule se produit, elle se reproduit souvent dans le futur. C’est pourquoi les médecins recommandent des exercices spéciaux pour soutenir les muscles.
Lorsque l'articulation du genou est étirée en raison d'une blessure, le genou est étiré et peut se plier dans la direction opposée. De tels dommages se caractérisent par l’apparition d’une tumeur et la personne concernée souffre également de douleurs à l’intérieur du genou. Cette blessure est également dangereuse car elle entraîne une rupture partielle ou complète des ligaments.
Les maladies chroniques constituent un groupe distinct d’affections qui entraînent des douleurs au genou. Dans la polyarthrite rhumatoïde, qui touche tous les ligaments, y compris le genou, les personnes souffrent non seulement de douleurs à l'arrière et à l'avant du genou, mais également d'une raideur générale des mouvements. Peu à peu, les articulations du genou se déforment et le patient souffre d'un inconfort constant. Dans l'arthrite, les deux genoux sont touchés en même temps ; Des exacerbations et des périodes de calme surviennent à intervalles réguliers. L'arthrite septique est le résultat d'une infection. Les symptômes comprennent des douleurs, des rougeurs et des gonflements. Une personne peut sentir que la douleur est localisée dans une veine. Cette condition entraîne souvent de la fièvre.
L'ostéoporose, communément appelée arthrite dégénérative, provoque des douleurs sous le genou, à l'arrière et à l'avant, dues à l'usure du cartilage. La maladie se développe progressivement ; En règle générale, les douleurs au genou suscitent d'abord des inquiétudes lorsque le temps change le matin. Plus tard, la situation s'aggrave. Cette pathologie étant moins fréquente chez les hommes, l’ostéoporose est souvent à l’origine de douleurs au genou chez les femmes.
Dans le même temps, le développement de la goutte peut être à l'origine de douleurs aiguës aux genoux. Cette maladie se manifeste soudainement par des rougeurs, des gonflements et des douleurs intenses. Les articulations du genou restent dans cet état pendant environ 10 jours et les symptômes ne disparaissent qu'au bout de quelques semaines.
Cependant, la douleur au genou est parfois le résultat d’un surmenage ordinaire. Les personnes qui ne sont pas habituées à l'entraînement sportif peuvent remarquer que leurs jambes leur font mal sous les genoux et que leurs genoux leur font mal même après de longues distances, mais aussi lors de la marche lorsque la personne est déjà très fatiguée. Pour éviter cela, vous devez éviter les surcharges et augmenter progressivement le rythme de votre entraînement.
En plus des maladies et affections décrites, des douleurs dans la partie antérieure de l'articulation du genou peuvent accompagner la chondromalacie de la rotule. La maladie d'Osgood-Schlatter est le plus souvent diagnostiquée chez les jeunes qui participent activement à des sports. Dans ce cas, la douleur peut varier en intensité. Les gens souffrent souvent de douleurs dans les jambes, sous le genou.
Comment se débarrasser des douleurs au genou ?
Il existe un certain nombre de recommandations générales dont la mise en œuvre permet de réduire le risque de développer des maladies et affections entraînant des douleurs au genou. L’obésité est l’une des causes de ces maladies. En effet, dans ce cas, la tension des articulations du genou augmente avec tout effort physique. Les personnes qui ont tendance à être en surpoids sont plus susceptibles de développer l'ostéoporose, ce qui entraîne des problèmes de cartilage.
Il arrive que quelqu'un ressente une douleur sur le côté du genou en se penchant ou dans une autre zone après avoir exercé une trop grande pression sur les muscles. Cela peut être un travail physique, du vélo ou une activité physique trop intense. Il est important non seulement de solliciter suffisamment le corps, mais aussi de lui donner suffisamment de repos pour que les muscles puissent récupérer.
Lorsqu'on leur demande pourquoi les genoux sont endommagés, les experts notent une flexibilité musculaire insuffisante. Si les muscles sont trop faibles ou trop tendus, la tension dans l'articulation du genou ne peut pas être compensée lors d'un effort physique ou même lors de la marche. En conséquence, au début, il peut être douloureux pour une personne de plier et de redresser le genou, et plus tard, la douleur peut même devenir constante. Par conséquent, dans ce cas, un entraînement approprié et l'exécution régulière d'exercices physiques spécialement sélectionnés pour développer et renforcer les muscles sont nécessaires.
De plus, les pieds plats provoquent des douleurs au genou lors de la flexion et de la marche lorsqu'une jambe est plus courte que l'autre. De tels défauts doivent être corrigés à l'aide de chaussures spéciales, sinon la douleur peut évoluer vers une douleur chronique avec le temps, et plier la jambe au niveau du genou est non seulement douloureux pour la personne, mais rend également la marche difficile.
Il n'est pas nécessaire de prendre des risques et de participer à des compétitions sportives où le risque de surcharge est élevé. Si une personne pratique le ski, l'athlétisme, le basket-ball ou d'autres sports dans lesquels le risque de chutes, de blessures et de surcharges est accru, elle doit calculer sa force de manière extrêmement correcte.
Le risque de blessure augmente également si le genou a déjà été blessé. Par conséquent, si vous ressentez une douleur au-dessus du genou, en dessous du genou ou directement dans l'articulation après une blessure, vous devez immédiatement consulter un médecin.
Dès les premiers signes de douleur dans l’articulation du genou, vous devez absolument laisser vos jambes reposer le plus longtemps possible. Vous pouvez essayer de soulager la douleur avec des analgésiques topiques. Cependant, si la douleur ne disparaît pas, vous devez absolument consulter un spécialiste. La douleur au genou doit être traitée lorsque des signes de blessure ou de maladie grave apparaissent. Il faut donc consulter un médecin si une douleur aiguë au genou ne disparaît pas avant plusieurs jours, si un gonflement et des douleurs vasculaires apparaissent, s'il y a une déformation du genou. Il est important de traiter immédiatement les douleurs aux genoux en cas de rougeur et de fièvre, car il s'agit d'un signe d'infection.
Cependant, avant de pouvoir commencer le traitement direct des douleurs articulaires du genou, un spécialiste doit poser un diagnostic. Tout d'abord, un examen physique complet et un interrogatoire détaillé du patient ainsi que l'utilisation de tests spéciaux sont effectués. Ensuite, le médecin prescrit une radiographie, une tomodensitométrie ou une IRM. Si une infection est suspectée, une analyse de sang est requise. Ce n’est que lorsque les résultats de toutes les études seront disponibles que le médecin pourra décider comment traiter un genou douloureux.
Si votre genou est blessé, vous devez appliquer un bandage. Cependant, un pansement normal ne suffit que si la blessure n'est pas grave. Si cela fait mal à une personne de se tenir sur son genou et qu’elle ne peut pas le plier et le redresser sans douleur, on peut suspecter une blessure plus grave. Des bandages ou pansements spéciaux sont souvent nécessaires en cas de lésions ligamentaires ou d'entorses.
Pour éviter le développement d'une tumeur lors d'une blessure, vous devez appliquer de la glace sur le site de la blessure. Vous ne pouvez pas conserver la glace plus de 15 minutes. Pour éviter les engelures, vous devez d'abord l'envelopper dans un chiffon ou une serviette.
Les analgésiques sont utilisés comme traitement anti-inflammatoire pour les douleurs dans les articulations du genou, une cure d'antibiotiques est parfois nécessaire.
La physiothérapie est également pratiquée. Certains exercices peuvent être effectués à la maison, mais lors d'une récupération intensive, votre médecin vous prescrira une visite dans un cabinet de physiothérapie ou dans une salle de sport d'un établissement médical.
Parfois, les dégâts sont tels qu’il est impossible d’éliminer la douleur au genou sans intervention chirurgicale. A cet effet, on peut recourir à la chirurgie arthroscopique, dont l'utilisation permet de réaliser l'opération avec un minimum d'incisions. En cas de dommages importants, il est parfois nécessaire de remplacer certaines parties du genou par des prothèses spéciales. L'arthroplastie totale du genou implique l'utilisation de prothèses en métal, polymères et plastiques. La médecine moderne utilise également certaines méthodes non chirurgicales pour traiter la douleur au genou, ce qui permet d'obtenir l'effet souhaité relativement rapidement.